露氣寒冷，將凝結(jié)也。

　　寒露，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，屬于秋季的第五個節(jié)氣，表示秋季時節(jié)的正式開始。寒露和此后的霜降，是季秋的兩個節(jié)氣。《月令七十二候集解》說：“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也?！焙兜囊馑际菤鉁乇劝茁稌r更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。

　　“季秋”是什么？

　　秋季的最后一個月，農(nóng)歷九月。

　　中國古人將每個季節(jié)的三個月分別稱為孟、仲、季——孟是第一，仲是第二，季是第三。春夏秋冬各自的第一個月分別叫孟春、孟夏、孟秋、孟冬，第二個月分別叫仲春、仲夏、仲秋、仲冬，第三個月分別叫季春、季夏、季秋、季冬。莎士比亞的《仲夏夜之夢》，就是譯者根據(jù)《A Midsummer Night's Dream》翻譯過來的，翻譯之后盡顯詩意。

　　詩詞中的寒露

　　露水盈盈，寒氣漸盛。勾起了詩人們的無限詩情。

　　《池上》

　　唐·白居易

　　裊裊涼風(fēng)動，凄凄寒露零。

　　蘭衰花始白，荷破葉猶青。

　　獨立棲沙鶴，雙飛照水螢。

　　若為寥落境，仍值酒初醒。

　　《十五夜望月寄杜郎中》

　　唐·王建

　　中庭地白樹棲鴉，

　　冷露無聲濕桂花。

　　今夜月明人盡望，

　　不知秋思落誰家。

　　《八月十九日試院夢沖卿》

　　宋·王安石

　　空庭得秋長漫漫，寒露入暮愁衣單。

　　喧喧人語已成市，白日未到扶桑間。

　　永懷所好卻成夢，玉色彷佛開心顏。

　　逆知後應(yīng)不復(fù)隔，談笑明月相與閑。

　　《秋日望西陽》

　　唐·劉滄

　　古木蒼苔墜幾層，行人一望旅情增。

　　太行山下黃河水，銅雀臺西武帝陵。

　　風(fēng)入蒹葭秋色動，雨余楊柳暮煙凝。

　　野花似泣紅妝淚，寒露滿枝枝不勝。

　　《齋心》

　　唐·王昌齡

　　女蘿覆石壁，溪水幽朦朧。

　　紫葛蔓黃花，娟娟寒露中。

　　朝飲花上露，夜臥松下風(fēng)。

　　云英化為水，光采與我同。

　　日月蕩精魄，寥寥天宇空。

　　《玉蝴蝶·望處雨收云斷》

　　宋·柳永

　　望處雨收云斷，憑闌悄悄，目送秋光。

　　晚景蕭疏，堪動宋玉悲涼。

　　水風(fēng)輕，蘋花漸老，月露冷、梧葉飄黃。

　　遣情傷。故人何在，煙水茫茫。

　　難忘，文期酒會，幾孤風(fēng)月，屢變星霜。

　　海闊山遙，未知何處是瀟湘。

　　念雙燕、難憑遠信，指暮天、空識歸航。

　　黯相望。斷鴻聲里，立盡斜陽。

　　寒露的習(xí)俗：登高秋釣

　　 登高賞紅葉

　　此時，我國北方已呈深秋景象，白云紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。在北京，登高習(xí)俗更盛，景山公園、八大處、香山等都是登高的好地方。香山漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫，吸引無數(shù)游人。

　　秋釣邊

　　每到寒露時節(jié)，氣溫快速下降，深水處太陽已經(jīng)無法曬透，魚兒便都向水溫較高的淺水區(qū)游去，便有了人們所說的“秋釣邊”。

　　吃母蟹

　　俗話說“西風(fēng)響，蟹腳癢”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月團臍，十月尖”，寒露時節(jié)雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節(jié)。但由于螃蟹性寒，應(yīng)適量食用。

　　吃芝麻

　　民間有“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。在北京，與芝麻有關(guān)的食品都成了寒露前后的熱門貨，如芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。

　　寒露如何養(yǎng)生

　　寒露，比上一節(jié)氣白露的溫度要低。氣溫下降，露水更涼。我們可以隱約聽見冬天的腳步聲。青年君特地奉上寒露衣食住行全攻略。

　　衣：秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi)?！鞍茁渡聿宦?，寒露腳不露”這是一條很好養(yǎng)身之道。寒露節(jié)氣一過，應(yīng)注重足部保暖，以防“寒從足生”。所以建議大家趕緊趁周末有空的時候把涼鞋洗洗收起來。

　　食：“朝朝飲水，晚晚蜜湯?！边@是我國古代對付秋燥的飲食良方，意思是說白天喝點鹽水，晚上喝些蜜水。這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘，起到潤肺、養(yǎng)肺的作用。

　　漸入深秋，天氣寒涼?；氐郊依锝o家人煮一碗熱騰騰的湯面，既溫暖又幸福。

　　?。荷钋锼咭渥?，最好比平常多睡一個小時，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。熱水泡腳可預(yù)防陽虛調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，既解乏又利于睡眠。在水中加點中藥藥材，還可以起到其它的保健作用。

　　行：在外出旅游時應(yīng)注意補水，多吃蔬菜瓜果，增加體內(nèi)維生素和各種礦物質(zhì)，使皮膚不至于干燥皺裂。在自然風(fēng)景區(qū)旅游時，盡量不要獨自去人跡罕至或尚未開發(fā)的區(qū)域，以防迷路。

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