久坐后猛然起身闪了腰，不管睡多久还是全身没劲，爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。 　　美国《读者文摘》最新载文，总结出10道测试题，请对照自己的答案，看看你的健康是否达标。 　　1.早上7点起床，9点就会觉得无精打采？ 　　如果答案“是”。说明你可...

　　“隔夜水不能喝”“凉开水放久了堪比慢性毒药”“重复烧开水会致癌”……有关白开水的传闻近来很热，真的假的？食品安全专家、中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红逐一解惑。 　　白开水保质期只有16小时？ 　　解惑：桶装纯净水建议一周喝完 　　范志红解释，在80℃以上时，水是绝对安全的...

　　手机辐射的危害是众所周知的，特别是晚上睡觉的时候，人们身体各部分都处于放松状态，如果手机离身体太近便会有更大的辐射。晚上睡觉时，手机与人体距离为多少才是安全的，是还没有权威的数据的，大多数人以1.5米为宜。晚上睡觉的时候最好把手机关了，因为手机无论放在床的哪边都有辐射。 　　睡觉手机放床头的影...

　　网络配图 　　盛夏的包头市石拐区，草木涛涛，芳香袅袅，碧波万顷，清风习习，好似一幅绝妙的山城翠意图。境内的创5A景区五当召，迎来游客新高潮。他们或探访古村落和原始森林，或畅享低空航行和现代服务设施，体验古典与现代的完美结合。 　　五当召，位于包头市东北54公里，中国藏传佛教四大名寺之一。是全...

　　网络配图 　　盛夏的包头市石拐区，草木涛涛，芳香袅袅，碧波万顷，清风习习，好似一幅绝妙的山城翠意图。境内的创5A景区五当召，迎来游客新高潮。他们或探访古村落和原始森林，或畅享低空航行和现代服务设施，体验古典与现代的完美结合。 　　五当召，位于包头市东北54公里，中国藏传佛教四大名寺之一。是全...

　　近日，呼和浩特市武川县哈拉合少乡乌兰吾素村名叫马场梁的群山中，夏日冰瀑的奇观吸引力众多游客。 　　▲游人正在新奇的拍摄冰瀑 　　马场梁被称为武川县的秘境，这里风景优美，植被茂密，其中夏日冰瀑更是独特一景。它由一股泉水从山崖上流下，在冬日里逐渐结冰而形成。冬日里冰瀑截面很宽，和凹进去...

　　近日，呼和浩特市武川县哈拉合少乡乌兰吾素村名叫马场梁的群山中，夏日冰瀑的奇观吸引力众多游客。 　　▲游人正在新奇的拍摄冰瀑 　　马场梁被称为武川县的秘境，这里风景优美，植被茂密，其中夏日冰瀑更是独特一景。它由一股泉水从山崖上流下，在冬日里逐渐结冰而形成。冬日里冰瀑截面很宽，和凹进去...

　　连日来，内蒙古高温天气持续，小伙伴们在朋友圈叫苦连连。阿拉善盟额济纳旗气象部门在接连三日发布高温橙色预警后，于本月10日上午发布了今夏首个高温红色预警信号，当天下午，最高气温达到41.3℃。 　　面对高温，小编也只能在家安安心心做个真正的吃瓜群众，好在咱内蒙古巴彦淖尔市出产的瓜品远近闻名，...

　　连日来，内蒙古高温天气持续，小伙伴们在朋友圈叫苦连连。阿拉善盟额济纳旗气象部门在接连三日发布高温橙色预警后，于本月10日上午发布了今夏首个高温红色预警信号，当天下午，最高气温达到41.3℃。 　　面对高温，小编也只能在家安安心心做个真正的吃瓜群众，好在咱内蒙古巴彦淖尔市出产的瓜品远近闻名，...

　　夏季有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。　　 　　空腹饮茶：刺激肠胃 　　空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合...