总是说要“减盐”，平时不要吃太咸。那么，如果每天能少吃约 1 克盐会怎样？一项关于我国家庭减盐的研究，就测量了 24 小时的尿钠和血压情况，发现了这样的变化。 每天少吃 1 克盐 身体发生了这个变化！ 一般建议盐摄入量在每人每天 5 克以下（钠 2000 毫克）。然而，实际我们的盐摄入量是建议...

看品种：市面上的柚子品种较多，可食率有差异。有研究对比了水晶蜜柚、琯溪蜜柚、西柚、红玉香柚4个品种柚子的差异。 全果的可食率：琯溪蜜柚＞西柚＞水晶蜜柚＞红玉香柚，琯溪蜜柚皮重占单果百分率最低，可食率最高；水晶蜜柚和西柚的种子数较少，一个果只含1~3粒种子，琯溪蜜柚次之，红玉香柚的种子数最多，每个果...

中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，是中国民间传统节日。中秋节源自对天象的崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。中秋节自古便有祭月、赏月、吃月饼、看花灯、赏桂花、饮桂花酒等民俗，流传至今，经久不息。中秋节起源于上古时代，普及于汉代，定型于唐代。中秋节是秋...

早上不吃 中午凑合吃 然后晚餐“大吃一顿” 说的是不是你？ “人是铁、饭是钢”一顿不吃饿得慌，但是不少“干饭人”，干饭可谓“随心所欲”，没胃口就“一口不吃”，心情到位就“暴饮暴食”。尤其是晚上下班后，遇到好吃的或者和朋友一起时，吃起来就停不下来了...… 但是晚餐的重要性，可能远超乎咱们的...

北京大学第一医院宁夏妇女儿童医院儿科主任医师对于新手爸妈来说，除了照顾好宝宝的日常生活，还有一件事情也需格外关注，那就是儿童预防接种。 我国卫健委印发的《疫苗流通和预防接种管理条例》中提到，现有疫苗分免费疫苗和其他疫苗。免费疫苗顾名思义就是由政府向公民免费提供，主要面向儿童，包括卡介苗、乙肝疫苗、...

很多人可能都有过这样的经历，漫步在草丛、湖边或者树林中时，会遇到一群小飞虫盘旋在头顶，嗡嗡作响，越聚越多，你跑它追，你停它停，穷追不舍，但这些小飞虫似乎从来不叮我们。它们是什么蚊子？为什么追着我们跑？ 阴魂不散的摇蚊 水边的小飞虫很多种类，其中比较重要的一种叫作摇蚊，虽然与吸我们血的蚊子同属双翅...

夏日必备！这份科学防晒秘籍请查收→ 夏季光照强烈 如何正确防晒？ 今天，江南、华南等地的高温天气持续，中央气象台今天上午继续发布高温黄色预警。进入盛夏，热浪滚滚，光线强烈，虽说适当的阳光对人体有益，但过度或长时间暴露在烈日下会加速皮肤衰老，严重的还会诱发皮肤病。炎炎夏日如何科学防晒？我们先来了解...

暑期是野外活动的高峰期，7月16日，11名“驴友”上山游玩，返回途中有两人走散，另外9人遭遇了山洪。接到报警后，消防救援人员轮番救援了7个多小时，才将他们营救至安全区域。而7月12日，知名旅行博主姜野在新疆进入博格达峰徒步失联后遇难。 ...

进入炎热的夏季，大家在户外运动中要注意加强防晒。面对火热的太阳，大家往往倾向于选择浅色服装，感觉会比较凉爽，但是这种情况下会有较多的紫外线透过面料投射到皮肤上；而深色系的服装，大部分紫外线会被服装面料吸收，透过面料达到皮肤表面的紫外线大大减少。 以最常见的运动服装面料——涤纶为例，研究发现涤纶面料...

生活中我们经常会遇到很多小麻烦，但是只要我们用心去钻研，就可以发现有很多巧妙的解决办法，今天就教给大家伙几招，轻松解决生活的小烦恼! 牙膏的妙用，平时，如果不小心烫伤，用凉水冲洗，抹点儿牙膏止疼又不留疤。刷牙时在牙膏上滴几滴醋，可除牙齿上的烟垢。如果家里地板发黄不容易清洗时，抹点儿牙膏，轻轻松松搞...