這幾年因《拖延心理學(xué)》的熱銷，拖延也被人廣泛的關(guān)注和討論，然而無論怎樣的討論，似乎并沒有多少作用，該拖延的依然拖延，這點(diǎn)可能在孩子身上特別的明顯。

　　許多父母反應(yīng)，自己的孩子無論怎樣催促，就是快不起來，打也打不得，罵也罵不得，好話歹話說盡，孩子依然故我，這是什么原因呢？

 

　　我們可以從四個(gè)角度來看待這一問題。

　　1、主動(dòng)拖延帶來的好處：

　　我們所作的每一件事情，都有其原因，即便其原因是隱含的、潛在的，并不為我們所感知的，但是存在就是合理的，當(dāng)我們采取拖延的策略，正是因?yàn)槲覀冊跐撘庾R(shí)中決定采取這一措施。

　　拖延從外人的角度來看，缺點(diǎn)多多，但是從拖延本人來看，好處卻不少，比如可以增加時(shí)間進(jìn)行詳細(xì)的思考、比如為了把事情做得更加完美、比如感覺并不重要，優(yōu)先把時(shí)間分配給其他的事物等等。這些好處有時(shí)候是不能與外人言說的，比如我們無法告訴領(lǐng)導(dǎo)，我們對手頭的事情還沒有十足的把握，更沒有辦法說自己手頭在處理另一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)交代的任務(wù)，身處在職場上的人，說話前多個(gè)心眼兒，以及適當(dāng)?shù)膶W(xué)會(huì)拖延，可不是壞事。

　　2、被動(dòng)拖延的缺點(diǎn)：

　　拖延當(dāng)然不是好事，拖延容易讓我們頹廢、失去時(shí)機(jī)、喪失機(jī)遇，更進(jìn)一步甚至逃避責(zé)任、逃避社會(huì)、逃避自我。對輕度拖延者而言，他們能夠認(rèn)識(shí)到缺點(diǎn)，也會(huì)努力的去改變，但是當(dāng)期望和現(xiàn)實(shí)差距過大時(shí)，拖延變成一種不得已的措施。

　　對重度拖延者而言，拖延是逃避的簡便手段，外界的催促變成了壓力和折磨，慣性的原因，即便他們認(rèn)識(shí)到拖延的缺點(diǎn)，但是要改變似乎看上去更加艱難，既然外界環(huán)境不會(huì)變得更壞，那就繼續(xù)拖延吧。

 

　　3、獲得快樂與逃避懲罰的沖突：

　　拖延是一個(gè)漸進(jìn)的過程，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人當(dāng)環(huán)境出現(xiàn)變化時(shí)，或者轉(zhuǎn)換另外的工作，拖延就消失了。所以，拖延沒有多么復(fù)雜，十有八九出于兩個(gè)原因，一個(gè)是不喜歡做，一個(gè)是沒能力做，之所以采取不斷的向后推移的策略，不過是為了減輕內(nèi)心的焦慮感和壓力，即便未來的壓力和懲罰更多更大，但是我們總是短視的，而且不斷期望外在條件的改變，比如媽媽一定要讓孩子多做兩頁額外的課外練習(xí)，直接反抗將招致責(zé)罵，慢慢的拖延或者先借口干點(diǎn)兒別的，就有可能到晚飯時(shí)媽媽改變主意，我們所做的每一件事，每一個(gè)想法，都是在不斷的尋求快樂并且逃避懲罰（尋求快樂和逃避懲罰，是理享撰寫原生心理學(xué)的四個(gè)基本自然法則的兩個(gè)）。

　　4、我們內(nèi)心的天平：

　　我們內(nèi)心的需求和動(dòng)機(jī)，時(shí)刻在進(jìn)行著對比和判斷，雙趨、雙避、趨避沖突時(shí)刻上演，就好像一架不斷調(diào)整的天平，我們總是謀求內(nèi)心最舒適的平衡感，即便這種平衡從外在的角度來看，是傾斜的。

　　所以，拖延背后的原因，不過是外在壓力不夠強(qiáng)大、內(nèi)心需求和動(dòng)機(jī)不夠強(qiáng)烈、不拖延的立刻行動(dòng)無法帶來快樂、拖延不足以招致嚴(yán)厲懲罰……是我們心理權(quán)衡利弊的結(jié)果。

 

　　原文鏈接：http://health.kaiwind.com/rd/201809/10/t20180910_6529252.shtml