俗話說(shuō)“左眼跳財(cái)、右眼跳災(zāi)”，從古至今大家對(duì)于眼皮跳動(dòng)的跡象總是擔(dān)心不已，深怕將有大事會(huì)發(fā)生，對(duì)于眼皮跳不停的說(shuō)法各有不同解讀，但可信度如何?

　　Women's Health 列出眼皮跳不停的6個(gè)原因，可別再自己嚇自己了。

　　眼科醫(yī)師Brian Boxer Wachler 指出，眼皮抽蓄基本上是眼部肌肉處于壓力下所造成的神經(jīng)痙攣，而眼瞼本身非常敏感，因此容易受到不同類型的刺激。

　　也提醒當(dāng)你的眼皮不停抽動(dòng)，應(yīng)盡快查明原因，以便改變行為，而以下6個(gè)常見(jiàn)原因或許能幫你找出癥結(jié)點(diǎn)。

　　1、咖啡喝太多

　　你愛(ài)喝咖啡的習(xí)慣可能是你眼睛抽蓄的原因，由于咖啡因的興奮特性會(huì)加速心臟速率與新陳代謝，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，就連肌肉也跟著“激動(dòng)”，導(dǎo)致眼皮跳不停。眼科醫(yī)師說(shuō)，若你擔(dān)心眼皮跳不停，可試著減少咖啡因的攝取。

　　2、壓力太大

　　這是人體壓力過(guò)大所發(fā)出的警訊，當(dāng)身體面臨龐大的壓力，即可能導(dǎo)致眼皮抽蓄。首先你得先搞清楚壓力的來(lái)源，并進(jìn)行你最喜歡的減壓方式，有助于緩解眼皮一直跳的困擾。

　　3、你過(guò)敏了

　　組織胺會(huì)引起屬于身體保護(hù)機(jī)制的發(fā)炎反應(yīng)，而造成過(guò)敏，眼皮抽蓄也是過(guò)敏時(shí)的常見(jiàn)反應(yīng)。建議可就醫(yī)，并請(qǐng)醫(yī)師開(kāi)立具抗組織胺的眼藥水，能夠改善眼癢或充血，及“眼睛過(guò)敏”的癥狀。

　　4、你沒(méi)有足夠睡眠

　　眼瞼是身體敏感的肌肉之一，因此一點(diǎn)點(diǎn)的習(xí)慣變化都可能導(dǎo)致它們的不平衡。如太晚睡、或是睡眠質(zhì)量差，以致眼睛疲勞而誘發(fā)眼皮抽蓄。 所以醫(yī)師建議，盡量早點(diǎn)上床睡覺(jué)，應(yīng)讓自己維持每天8小時(shí)的充足睡眠。

　　5、該換眼鏡了

　　若你一邊看書(shū)卻感覺(jué)眼皮不斷抽動(dòng)，這說(shuō)明你該換眼鏡了! 羅克維爾眼科醫(yī)師Hannah Yecheskel 說(shuō)，這是因?yàn)槟愕难鄄考∪庹颖杜Α跋雽?duì)焦”，而促發(fā)眼瞼跳動(dòng)，建議快去找眼科醫(yī)師確認(rèn)眼鏡度數(shù)是否充足。

　　6、可能有腫瘤

　　這是非常罕見(jiàn)的! 但全身性的腫瘤都可轉(zhuǎn)移至眼睛發(fā)病，因此當(dāng)你眼皮跳不停時(shí)，也不可排除各種潛在的原因。建議盡快咨詢眼科或神經(jīng)科醫(yī)師，好安排各項(xiàng)檢查，排除罹眼癌的風(fēng)險(xiǎn)。