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對癥下藥痘痘好得快 推薦痘痘解決方法

來源:99健康網(wǎng) 作者:      2017-05-15

  不同原因?qū)е露欢唤鉀Q方法

  原因1:清潔不徹底

  每天都洗臉,但是你的臉真的洗干凈了嗎?清潔不徹底會導致大量的皮脂和毛孔垃圾無法被清除,附著在毛孔內(nèi)部以及肌膚表面影響肌膚正常的代謝,從而導致痘痘爆發(fā)。

 

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  祛痘方法

  針對因為清潔不徹底而導致肌膚長痘痘的肌膚,MM們在選擇清潔產(chǎn)品時一定要格外注意,產(chǎn)品必須是泡沫型的潔面乳,因為只用通過使用發(fā)泡量大的潔面產(chǎn)品才能徹底掃清毛孔垃圾。

  原因2:作息不規(guī)律

  長期熬夜加班,工作壓力大,吸煙,酗酒等原因也會加重下巴的痘痘問題,讓皮膚功能異常,皮脂腺功能紊亂。

  祛痘方法

  都市的快節(jié)奏生活讓作息時間不規(guī)律的人越來越多,除了注意清潔和適度的角質(zhì)護理外,盡量保持良好的作息習慣,降低熬夜工作的頻率,煙酒適度,少吃涼的東西。

  原因3:荷爾蒙水平紊亂

  荷爾蒙水平也就是我們身體中的激素分泌水分,當激素水平出現(xiàn)異常時,肌膚的各種問題也會隨之產(chǎn)生,如痘痘、斑點、干燥暗沉等。

  祛痘方法

  因為荷爾蒙內(nèi)分泌而導致長痘痘的MM們平時可以多吃一些豆類食物,如豆腐,豆?jié){,借此來為身體補充大量的植物性雌激素輔助治療痘痘,另外還要注意保持排便通暢,防止體內(nèi)毒素囤積。

 

  原因4:飲食習慣欠佳

  不良的飲食習慣也會加重痘痘問題,比如辛辣刺激的重口味食物,或者糖分過高的甜食,都會影響身體機能,進而阻礙皮膚的正常代謝。

  祛痘方法

  日常的飲食要以清淡為主,多吃新鮮健康的綠色蔬菜,而在選擇水果時盡量吃一些如火龍果等糖分較少的水果。

  原因5:肺臟運化機能不良

  在傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中有一個觀點認為,“脾主肌肉,肺主皮毛”,肺臟的運化機能直接影響了肌膚和毛發(fā)所呈現(xiàn)的狀態(tài)是否健康。

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  維持肺臟的運化技能既要滋陰補肺虛,還要疏導肺熱,在飲食上可以多吃一些如木耳、鴨梨、百合等潤肺清熱的食物,另外一定要注意在日常生活中增加有氧運動的頻率,增強肺部的功能。

 

  臉上長痘注意事項

  第一、調(diào)節(jié)胃腸功能,保持大便通暢,有利于本病的康復。

  第二、注意休息,保持良好的睡眠及心理狀態(tài)。

  第三、保持精神愉快。長了青春痘,不要產(chǎn)生心理負擔,以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使病情加重。

  第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘,用手擠壓容易引起炎癥擴散,加重病情甚至留下疤痕。

      

  第五、注意面部清潔,保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用溫水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗臉次數(shù)不宜過多,以免破壞正常的皮脂膜。

  第六、不宜選用油質(zhì)化妝品,慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水,油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌,改善油性皮膚的作用。

  第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。

【責任編輯:堯日】

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