中醫(yī)學認為，艾葉是一味溫經(jīng)止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。

　　平時大家對于艾并不陌生，也時常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助眠，但是對于藥膳中的艾葉，大家又了解多少呢?

　　石家莊市中醫(yī)院制劑室主任中藥師吳文博說，如果說中醫(yī)之花是“杏”，那么中醫(yī)之草便是“艾” 了。中醫(yī)學認為，艾葉是一味溫經(jīng)止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的“養(yǎng)生草”之稱謂。艾葉的用法很豐富，可以煮 水、艾灸、熱敷、煙熏等，還可以泡茶喝。

　　月經(jīng)不調喝艾葉茶

　　快到夏季，正是培陽驅寒的時節(jié)，對于有胃寒人士或者月經(jīng)不調、容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候。女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出現(xiàn)浮腫，就可以試試喝艾葉茶來消腫。艾葉若配伍生姜、紅糖、大棗一起喝，效果更好。

　　具體做法：取新鮮的艾葉15g洗凈，加生姜5片，大棗5枚，紅糖適量，水煎服，用于婦女痛經(jīng)。或取鮮艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用，適用于婦女經(jīng)期煩燥，尿赤灼痛，口干口苦等。還可以每次取干艾葉3g左右，沸水沖泡后代茶飲。

　　宮寒止痛喝艾葉雞蛋湯

　　艾葉味苦辛，性溫，入脾、肝、腎經(jīng)，有理氣血，逐寒濕，溫經(jīng)，止血，安胎的功效?！毒V目》中記載：“艾葉，溫中，逐冷，除濕?！睂τ趯m寒不調或宮冷不孕的婦女，艾葉可以暖宮止痛，艾葉與阿膠配還有暖宮止血的作用。需要注意的是，陰虛血熱者慎用。

　　具體做法：艾葉300g，雞蛋4個，生姜30g，胡椒粉、油、鹽適量備用。

　　先將雞蛋打到碗里充分攪拌，生姜切碎，后加入胡椒粉、姜末、油、鹽混勻，再向鍋內加入適量油，把混合好的雞蛋倒到鍋內煎成蛋餅，再切成小塊，加入開水煮10分鐘，最后再放入艾葉，煮3~5分鐘，調味即可。若是覺得艾葉太苦，可以適當?shù)丶由倭刻钦{味。

　　產(chǎn)后關節(jié)痛洗個艾葉澡

　　實際上，產(chǎn)后女性體內的孕激素急劇下降，整個身體的激素水平要經(jīng)歷一個重新平衡的過程，而激素又對關節(jié)骨頭的代謝起著重要的調控作用。

　　廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院大骨科主任黃楓教授分析說，除了激素水平的變化外，在懷孕的過程中 女性的體形也發(fā)生了明顯的變化，這些變化都會使身體脊椎和下肢各關節(jié)的受力點發(fā)生明顯的改變。產(chǎn)后身體“減負”了，關節(jié)的受力點又得重新調整。這樣來回一 “折騰”，體弱的產(chǎn)婦就易出現(xiàn)關節(jié)疼痛的癥狀。特別是都市女性，產(chǎn)后的自我調節(jié)能力和恢復能力相對差些，反應也會更大些。建議通過不會給寶寶帶來任何副作 用的外用理療來減輕癥狀，像艾葉、生姜、粗鹽等看似不起眼的東西此刻也能派上大用場。

　　艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100克(干品50克)和幾片生姜一起熬大半桶水，將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕兼止痛的作用，產(chǎn)后女性氣血兩虧易受風寒濕邪，宜常用它煮水洗澡。

　　生姜搗泥敷貼：取生姜適量，搗成泥狀，直接敷貼于關節(jié)處或相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至馬上變干影響敷貼效果。但需注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或易過敏者慎用，以免損傷皮膚。個別痛點明顯的女性宜多用此法輔助治療。

　　粗鹽袋熱敷法：食用粗鹽1斤,炒熱后加艾葉50克，裝入紗袋后再用透氣性較好的布包住，敷于患處，一日一次,連續(xù)堅持一周，鹽可重復使用。