癌癥大數(shù)據(jù)提示，只有10%-30%的癌癥可以歸結(jié)為基因突變，接近90%的癌癥都可以追溯到生活方式、環(huán)境因素，控制吸煙可以減少23%-25%的癌癥相關(guān)死亡；對(duì)于胃癌、肝癌和宮頸癌來(lái)說(shuō)，控制慢性感染可減少29%的死亡。除不吸煙外，還應(yīng)控制酒精攝入量。在中國(guó)，每5個(gè)死于癌癥的人當(dāng)中就有1個(gè)是因?yàn)榫凭珨z入過(guò)量。

　　此外，熬夜會(huì)造成生物鐘紊亂，免疫功能下降，白血病、乳腺癌、前列腺癌就容易找上門(mén)來(lái)；久坐的人比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人患結(jié)腸癌的可能性高40%到50%；長(zhǎng)期處于亢奮和緊張狀態(tài)，是導(dǎo)致卵巢癌的重要原因。

　　如何治療癌癥，是大家關(guān)注的，但當(dāng)心不要走入誤區(qū)。近年來(lái)網(wǎng)上流傳癌癥患者的“饑餓療法”，認(rèn)為經(jīng)過(guò)三到五天完全斷食，只喝適當(dāng)?shù)乃?，癌?xì)胞就會(huì)迅速死亡。然而，醫(yī)學(xué)界的“饑餓療法”并不是讓腫瘤病人不進(jìn)食?；颊卟贿M(jìn)食，無(wú)法阻斷腫瘤的供血血管，腫瘤仍在大量吸食營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果是機(jī)體日漸消瘦，腫瘤不斷長(zhǎng)大。臨床統(tǒng)計(jì)，80%的腫瘤患者存在營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)顯著降低腫瘤治療的有效性，并增加化、放療的毒副作用。專(zhuān)家建議，腫瘤患者應(yīng)多吃蔬菜、水果等富含抗氧化物質(zhì)的食物，以及平菇、香菇等提高免疫功能的食物。

　　美國(guó)“十大排行榜組織”網(wǎng)站整理了這些抗癌食物的榜單,我們來(lái)看一看，學(xué)會(huì)預(yù)防“癌從口入”。

　　1、大蒜

　　2、柑橘類(lèi)水果

　　3、亞麻籽

　　4、綠茶

　　5、綠色蔬菜

　　6、所有的莓類(lèi)

　　7、三文魚(yú)

　　8、番茄

　　9、紅酒

　　10、全谷物