當(dāng)人生病時(shí)，身體釋放出的某些激素會(huì)升高血糖，這對于糖友來說是一個(gè)沉重的負(fù)擔(dān)。嚴(yán)重的感染甚至還會(huì)引發(fā)糖尿病并發(fā)癥。因此，糖友需要格外提防感冒和流感侵襲。美國內(nèi)分泌學(xué)會(huì)主席艾倫·加伯博士表示，感染是一種代謝應(yīng)激，會(huì)升高血糖水平;生病還會(huì)導(dǎo)致脫水、飲食改變、睡眠過多、忘記服藥等，這些都會(huì)讓糖尿病管理更為困難。

　　美國“每日健康”網(wǎng)站近日總結(jié)出了糖友感冒時(shí)的“六宜”與“三忌”，這有助于他們更好地控制病情。

　　一宜多喝水 腹瀉和嘔吐會(huì)造成脫水，因此糖友病中一定要保證足夠的飲水量，否則會(huì)因血糖濃度過高而導(dǎo)致排尿增多，進(jìn)一步增加脫水的風(fēng)險(xiǎn)。加伯醫(yī)生建議糖友喝白開水或不含糖的運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充流失的電解質(zhì)和體液。

    二宜勤測血糖  糖友在生病時(shí)需要更頻繁地監(jiān)測血糖。如果血糖過高，美國糖尿病協(xié)會(huì)的專家還建議檢測尿酮體，用尿酮試紙即可完成。

　　三宜選擇合適的感冒藥  糖友應(yīng)在醫(yī)生和藥師指導(dǎo)下選擇更安全的藥物，例如無糖的止咳糖漿。有些感冒藥(如部分中成藥感冒沖劑)會(huì)影響血糖，應(yīng)避免使用。

　　四宜少食多餐  美國糖尿病協(xié)會(huì)建議糖友每3~4小時(shí)食用50克碳水化合物，以滿足日常熱量攝取需要。此外，生病期間，應(yīng)進(jìn)食易于消化、不刺激腸胃的食物。加伯醫(yī)生認(rèn)為溫?zé)岬碾u湯面最適合感冒的糖友食用。

　　五宜做好書面記錄  糖友在生病過程中要全程記錄血糖監(jiān)測結(jié)果、服藥時(shí)間、用餐時(shí)間、吃了哪些食物以及各種癥狀(如嘔吐、腹瀉、發(fā)燒或腹痛)。如果生病時(shí)間較久，還建議記錄體重變化狀況。這些內(nèi)容在就醫(yī)時(shí)都可作為參考。

　　六宜隨身攜帶病歷本 萬一病情嚴(yán)重導(dǎo)致糖友失去了意識(shí)或需要去看急診，病歷本能給醫(yī)務(wù)人員提供重要的信息，防止貽誤病情。

　　一忌漏服或加倍服藥 加伯醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，糖友絕對不要擅自調(diào)整服藥量或胰島素使用量。如果在生病期間血糖出現(xiàn)了異常波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)去看醫(yī)生。

　　二忌自我隔離 雖然感冒時(shí)應(yīng)避免傳染到親友，但糖友還是要和他們保持密切的聯(lián)系，讓他們隨時(shí)知道自己的病情進(jìn)展，在需要時(shí)好及時(shí)提供援助。

　　三忌忽視潛在的糖尿病急癥癥狀 美國糖尿病協(xié)會(huì)認(rèn)為以下癥狀可能意味著糖友需要急救：血糖水平持續(xù)上升、尿液中出現(xiàn)大量酮體、尿頻、嚴(yán)重口干或口渴、嘔吐超過6小時(shí)、腹痛、思維混亂或喪失意識(shí)等。