養(yǎng)生之道網(wǎng)導讀：感冒可以吃海鮮嗎？中醫(yī)認為，海鮮是發(fā)物，感冒期間不應該食用，也有人認為，海鮮是高 蛋白質(zhì)食物，多攝入可以提高 免疫力。那么感冒可以吃海鮮嗎？下面小編為您介紹。

　　感冒可以吃海鮮嗎？

　　海鮮營養(yǎng)豐富，但專家指出，人們食用海鮮要控制好量，否則可能引發(fā)疾病，一些特殊人群更要注意。有些人一吃海鮮就超量，有的甚至是8~10倍地超量。一般人每次食用海鮮的量控制在50~100克即可，但有些人習慣一大盆一大盆地吃，這樣可能引發(fā)一些疾病。

　　貝類、蝦類的嘌呤含量較高，如果 過量食用，可能引起人體血液中的尿酸升高，進而引起痛風。尤其蝦類屬于溫熱性食物，在夏季不宜吃多。

　　平時有過敏癥狀的人應慎食海鮮。有些市民對自己是否對海鮮過敏沒有明確的了解，因此提醒市民感冒發(fā)熱時，人體 抵抗力下降，這時最好不要吃海鮮。

　　另外，魚腥類的食物是絕對不能讓 寶寶在咳嗽期間食用的，這類食物會使感冒咳嗽的情況加重。這是由于兒童對魚腥類食物中的蛋白質(zhì)過敏的關系，而且腥味還會刺激呼吸道，從而加重咳嗽。

　　貪吃海鮮易得胃腸型感冒！海鮮是發(fā)物，多吃不僅不利于提高人體免疫力，反而容易導致感冒。如多吃海鮮就容易引發(fā)急性胃腸型感冒，由于該病會出現(xiàn)咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀，不少患者誤以為自己患了感冒而在家自行服藥，反而貽誤治療、加重病情。

　　生病時要忌口嗎？

　　中醫(yī)觀點，確實有生病時候忌口的說法，也就是老一輩常常說病人不要吃“發(fā)物”?！鞍l(fā)物”是指患了某種疾病的人，在治療期間不宜食用的食物，即能誘發(fā)疾患的食物。

　　中醫(yī)按其性能分為六類：一為發(fā)熱之物，如薤、姜、花椒、 羊肉、狗肉等；二為發(fā)風之物，如蝦、蟹、椿芽等；三為發(fā)濕之物，如飴糖、糯米、醪糟、米酒等；四為發(fā)冷積之物，如梨、柿及各種生冷之品；五為發(fā)血之物，如辣椒、胡椒等；六為發(fā)滯氣之品，如土豆、蓮米、芡實及各類豆制品。

　　對發(fā)物是否需要忌口的問題，還得按中醫(yī)的方法“辨證論忌”。

　　如果你形體虛寒，大便溏薄，胃痛喜溫，四肢發(fā)冷，則西瓜、雪梨、香蕉等涼性食物當忌；如果你近來面目紅赤，發(fā)熱口渴，失眠心煩，痔瘡下血，則生姜、胡椒、白酒、大蒜等熱性食物當忌。

　　患有 蕁麻疹、各種皮炎、濕疹、酒渣鼻、痤瘡的人，一切具有刺激性食物都可能成為“發(fā)物”，需當“忌口”。有的哮喘病人，平時可以無所顧忌地隨便吃、隨便喝，而在哮喘發(fā)作期間，蛋、牛奶、魚蝦等高蛋白 食物卻成了加重病情的“發(fā)物”，理當“忌口”。

　　病人需要忌口，這種說法有一定的道理，因為吃海產(chǎn)品蛋白質(zhì)攝入量增加，機體的免疫功能增強，對外來物質(zhì)的排異性增加，創(chuàng)口的反應也就劇烈一些。醫(yī)學上為了抑制排異反應，要服用激素類藥物就是這個道理。

　　所以，對于感冒可以吃海鮮嗎這個問題，感冒病人最好少吃或不吃海鮮。

　　另外，凡感冒期間，無論風寒感冒或是 風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。

　　感冒病人的飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進食欲?？晒┙o白米粥、 小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。保證水分的供給，可多喝酸性果汁如獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

　　美味的海鮮就忍著到感冒好了再吃吧。下面小編為您準備在感冒期間能吃而且有治療感冒功效的食療方哦。