原標(biāo)題：美國專家最新提醒 ：按鍵手、自拍肘成流行病

　　為了捕捉完美瞬間，一些自拍狂每天會花幾個小時不停擺弄。美國紐約市特種外科醫(yī)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)家約旦·麥澤爾對這種行為提出警告，它會增加“自拍肘”的風(fēng)險，與“按鍵手”一起，正成為一種新的“流行病”。

　　麥澤爾解釋說，與“網(wǎng)球肘”或“高爾夫球肘”一樣，自拍成癮會造成原發(fā)性肘關(guān)節(jié)疼痛，目前到外科診室就診的這類患者正呈“井噴”趨勢。與腕管綜合征和肌腱炎一樣，“按鍵手”、“自拍肘”是指從事重復(fù)性的任務(wù)所造成的疼痛。人們對肘部施加了過多的壓力，就會刺激這個區(qū)域的肌肉和骨骼，引發(fā)炎癥反應(yīng)。如果每天打字、發(fā)短信或自拍的時間足夠長，就會有這樣的后果。

　　治療方面，服用止痛藥（如布洛芬）可以減輕自拍肘所造成的炎癥，患者也可以對病患部位進(jìn)行冰敷，并做一些拉伸肌肉的鍛煉動作。麥澤爾博士推薦了一組緩解動作，具體方法：雙臂伸展，拳頭放松，輕輕上下活動腕關(guān)節(jié)，以拉伸手臂肌腱，并緩解肌肉緊張。