從農(nóng)歷小暑至立秋的31天時間被稱為“伏夏”季節(jié)，這是一年中氣溫最高、陽氣極旺的時候。每到這個節(jié)氣，也是很多人最難熬的日子，那么到了三伏，我們需要做些什么才能安度三伏天呢，或者是未雨綢繆能夠為以后的半年打下基礎(chǔ)，少生病更健康呢？我們采訪了東城中醫(yī)醫(yī)院的張良臣、姜淑芳、景子琳等專家，從專業(yè)角度解答疑難問題，教您如何巧度三伏，健康整個夏天。

　　有很多人聽到冬病夏治，會懷疑地說，冬天的病夏天怎么能治呢？這不是八竿子打不著嘛！隔著好幾個月呢！其實這是大家不了解中醫(yī)，從中醫(yī)的角度來講，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。而在三伏這個季節(jié)，利用大自然陽氣升發(fā)的機會進行“冬病夏治”，完全可以減少一些冬天疾病的復(fù)發(fā)。那究竟什么是冬病夏治呢，冬病夏治究竟有什么好處與禁忌呢，在以下內(nèi)容中您都將看到。

冬病夏治讓“伏氣”變福氣（供圖/華蓋）

　　“冬病夏治”效果更佳

　　在生活中，相信很多人都有這樣的經(jīng)歷：一到冬天，像是慢性支氣管炎、哮喘、咽炎、胃病、風(fēng)濕等一些老毛病就會復(fù)發(fā)。但到了夏天，這些冬季的老毛病癥狀就會減輕不少。很多人對這個情形不是非常了解，以為自己的病有所好轉(zhuǎn)，還會在夏季隨意在地板上睡覺或打赤腳，貪食冰冷的飲品、水果。這樣的朋友到了冬季的時候就會發(fā)現(xiàn)，原本以為夏季已經(jīng)好了的那些毛病又找上了自己，更有甚者可能還病情加重了。很多人掉以輕心說這是“老毛病”了，夏天就好些了，其實不然，這些都是一些頑疾，在中醫(yī)上習(xí)慣性地稱之為“冬病”。這樣的疾病因其病理特點屬寒癥，根據(jù)中醫(yī)陰陽調(diào)和的理論，夏天的時候會有所緩解，而且治療的話效果也會更佳。這種冬天的病夏天治療的方式，在中醫(yī)學(xué)中稱之為“冬病夏治”。

　　中醫(yī)理論講的是陰陽五行，“天人一體”。認(rèn)為“人與天地相參，與日月相應(yīng)”，“一體之贏虛，消息皆通于大地”。因此人體的陽氣與自然生物的陽氣相接，季節(jié)的變化直接影響到人的健康，中醫(yī)將之概括為“六淫”。其中，寒為“六淫”之首，主指體內(nèi)陰盛陽衰，抵抗力明顯下降，寒邪入侵引發(fā)的疾病，其發(fā)病時間，以冬季為主或在冬季加重。

　　《素問·陰陽應(yīng)象大論》中說：“陰盛則陽病，陽盛則陰病?！闭f的是陰陽的對立失調(diào)，就會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，也就是說季節(jié)的變化直接影響到人的健康?！岸∠闹巍悲煼ㄊ俏覈鴤鹘y(tǒng)中醫(yī)療法的特色療法，結(jié)合天灸療法，在人體的穴位上進行藥物貼敷，以鼓舞正氣，增加抗病能力，從而達到防治疾病的目的。

　　貼三伏貼已成市民習(xí)慣

　　每年到了三伏這個季節(jié)，肯定是最熱的，可每到這個節(jié)氣，北京的不少中醫(yī)醫(yī)院就排起了長長的隊伍，這個時候扎堆看中醫(yī)究竟是為了什么呢？原來這個節(jié)氣是最適合“冬病夏治”的時節(jié)。細(xì)問之下您會知道這些人是奔著“三伏貼”來的。

　　這三伏貼是什么？讓老百姓這么趨之若鶩，為此我們采訪了東城中醫(yī)醫(yī)院肺病科的張良臣主任醫(yī)師。張主任告訴我們：“其實三伏貼這個東西由來已久，是依靠中醫(yī)春夏養(yǎng)陽的理論而來的，最早的時候應(yīng)用于一些呼吸道疾病的治療，屬于內(nèi)病外治的方法。這種療法清朝年間就有了，那時候也叫天灸，用于治療過敏性氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、經(jīng)常反復(fù)性感冒等疾病?！?/p>

　　中醫(yī)認(rèn)為，只要在一年當(dāng)中最炙熱的3天，在背部的特定穴位貼上膏藥，到了秋冬就可以輕松告別過敏氣喘老毛病，而經(jīng)過歷代中醫(yī)師的實踐證明確實有其療效。其實三伏貼的原理就是依靠夏季陽氣的升發(fā)原理，養(yǎng)陽祛病。根據(jù)中醫(yī)辨證理論，三伏天是一年最熱的日子，在這個日子將具有相應(yīng)治療作用的中草藥制成膏劑，貼敷在病人的背部相應(yīng)穴位上，使藥物由皮膚進入穴位經(jīng)絡(luò)，再通過經(jīng)絡(luò)氣血的運行到達腑臟，調(diào)整機體內(nèi)在平衡，增強機體的免疫力。這種方式需要有準(zhǔn)確的貼敷時間，即每年每伏的前三天，每一伏貼三次，以皮膚有燒灼感為度。也是目前開展最為廣泛的冬病夏治治療方法之一，這也就是前文所說到的，為啥一到這個季節(jié)，中醫(yī)院的門前就排起了大長隊。

　　堅持貼敷效果顯著

　　盛阿姨是三伏貼的忠實粉絲，她告訴我們，“人老了，病也多了，但是很多病吧，也不是那么嚴(yán)重，都是些慢性病，生活中注意一些就好了，可是我有哮喘，一到冬天就犯得很嚴(yán)重，后來知道了三伏貼，就一直堅持下來了?！?/p>

　　“我以前也貼，但是因為那時候住的地方離中醫(yī)院遠(yuǎn)，是有一搭沒一搭地貼。后來搬到和平里這邊，離得近了，第一次來東城中醫(yī)醫(yī)院的時候，大夫知道我這幾年不是堅持在貼，就告誡我說，這個要連續(xù)貼，至少三年連起來，才能發(fā)揮它最大的功效。我就記住了這幾句話，那以后每年都過來貼，去年的加強貼我還過來了呢。”

　　“這幾年貼下來，感覺真的和以前不一樣了，原來到了冬天我是捂得嚴(yán)嚴(yán)實實，生怕受個風(fēng)寒啥的，夏天空調(diào)也吹得少。可最近幾年好多了，就是不那么容易感冒了，原來特怕感冒，一感冒冬天就喘。現(xiàn)在冬天極少感冒，喘的次數(shù)也特少，我想跟我這幾年一直堅持貼三伏貼有關(guān)系?！?/p>

　　“冬病夏治”需認(rèn)準(zhǔn)病原

　　冬病夏治有這么些好處，那是不是所有的人群或者是疾病都適合冬病夏治呢？答案是否定的——不是所有人都適合冬病夏治，這需要在專業(yè)的醫(yī)院找醫(yī)生辨清疾病的類型還有個人體質(zhì)，才可以放心治療。

　　舉個簡單的例子，拿胃病來說，有種屬于寒涼性的胃病，這些胃病多屬于慢性胃病，病程反復(fù)周期長，積累下來導(dǎo)致久病脾腎兩虛，脾虛則水谷運化、轉(zhuǎn)輸功能失常，氣機阻滯；腎虛，特別是腎陽不足，則氣化不利，不能納氣，溫煦全身及固表祛邪的功能減弱，所以在秋冬季節(jié)容易發(fā)作。所以，根據(jù)中醫(yī)治脾胃病采取的是“寒則溫之，熱則涼之”方法。選盛夏伏天之時，取“春夏養(yǎng)陽”之意，健脾溫腎，和胃止痛，增強體質(zhì)，而使來年胃寒涼性疾病少發(fā)，或者減輕發(fā)作。而另外一種胃熱的情況就不適合冬病夏治的理論，因為這種胃病的患者本身胃熱，而冬病夏治的都是鼓舞正氣，升發(fā)陽氣，患者本來就處于一個陽亢的狀態(tài)，熱上加熱，胃病不好，反而會更加嚴(yán)重。

　　冬病夏治針對的是一些慢性的、發(fā)病原因為寒邪入侵而久治不愈的疾病，對于熱癥患者，即關(guān)節(jié)熱痛、發(fā)熱、不怕涼反怕熱等病人，當(dāng)慎用或忌用。另外，有嚴(yán)重心、肝、腎、腦疾病患者、惡性腫瘤患者、嚴(yán)重糖尿病患者、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者、皮膚長有皰、癤或皮膚有破損者，還有處于疾病發(fā)作期（如發(fā)熱、正在咳喘等）的患者、孕婦等，應(yīng)該采取他法，而不是盲目選擇冬病夏治。

　　冬病夏治方法眾多

　　其實冬病夏治不僅僅局限在“三伏貼”的敷貼方面。還有很多的方式可以作為冬病夏治的療法，而且效果也不一定會弱于三伏貼，還是要去醫(yī)院找醫(yī)生對癥施治，找準(zhǔn)對自己疾病最佳的療法。以下簡單介紹幾種適用于冬病夏治的療法：

　　艾灸

　　灸法一般用的是艾灸，以艾葉為原料，做成艾絨、艾柱和艾條，用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪。

　　刮痧

　　刮痧是用刮痧板蘸刮痧油按一個方向刮動，刮痧能刺激經(jīng)絡(luò)穴位，使局部皮膚發(fā)紅充血，出現(xiàn)青紫色出血點，也就是俗話說的“痧”，以改善局部微循環(huán)，起到疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、祛風(fēng)散寒的作用，使人體的神經(jīng)、循環(huán)、免疫、排泄等系統(tǒng)興奮起來，加快新陳代謝。

　　割治

　　割治方法是把手指的末節(jié)正中割開一個小口，摘除少量皮下脂肪組織，并在局部施行刺激。該方法對于哮喘和消化道疾病有很好的療效。

　　拔火罐

　　拔火罐也是冬病夏治的常用中醫(yī)方。用拔火罐冬病夏治的原理和刮痧差不多，都是刺激經(jīng)絡(luò)穴位，使局部皮膚發(fā)紅充血，來疏通經(jīng)絡(luò)祛除寒氣。

　　中藥內(nèi)服調(diào)治

　　對于很多對自己所患的病癥有詳細(xì)了解的病人，如果覺得三伏貼的效果慢，可以找具體對癥自己的醫(yī)生開方劑在三伏及時冬病夏治自己的疾患，如果對癥下藥，對于一些寒涼類疾病的冬季復(fù)發(fā)抑制作用還是非常明顯的。