中國(guó)人拜年串門(mén)總得送點(diǎn)禮。近日，臺(tái)灣臺(tái)北市商業(yè)處調(diào)查發(fā)現(xiàn)，人們最?lèi)?ài)送的過(guò)年禮第1名是糕點(diǎn)甜品(44.2%)，其次是堅(jiān)果零食(40.8%)和養(yǎng)生補(bǔ)品(38.2%)?？稍S多過(guò)年食品禮并不健康。臺(tái)灣《康健》雜志通過(guò)調(diào)查選出新年不宜送的十種食品。

　　臘肉＝2.3湯匙油＋3克鹽。 每100克臘肉的熱量為435卡，來(lái)自脂肪的熱量更占72.4%，每100克含鈉1226毫克，占每人每日建議攝取量的一半。

　　蛋卷＝4/5碗飯＋2.5湯匙油。 每支蛋卷熱量約90—100卡，脂肪熱量比為58.6%。臘肉屬于入菜食材，不易大量攝取，因此，蛋卷其實(shí)是最容易過(guò)量攝取的高熱量、高脂肪過(guò)年禮。

　　榛果巧克力＝3/4碗飯＋3湯匙油。 榛果巧克力添加的核果和內(nèi)餡讓油脂含量增加，每100克有592卡熱量，其中65%熱量來(lái)自脂肪，屬超高熱量食品。

　　泡芙(夾心酥/卷心餅)＝3/4碗飯＋3湯匙油。 100克泡芙約有3湯匙油和3/4碗飯的熱量，與蛋卷、榛果巧克力并列熱量密度最高的過(guò)年禮。類(lèi)似的還包括有內(nèi)餡或夾層的糕餅，如夾心酥、卷心餅、千層派等。

　　方塊酥＝1碗飯＋2湯匙油。其中添加了大量奶油或酥油。 酥油餅干、丹麥餅干都屬于這類(lèi)糕餅點(diǎn)心。

　　香腸＝2湯匙油＋2克鹽。 100克香腸熱量約400卡，其中270卡來(lái)自于脂肪，鈉含量860毫克，等于2克食鹽。此外，香腸和臘肉還可能添加了防腐劑、保色劑等。

　　奶油酥餅(如老婆餅)＝1碗飯＋1.5湯匙油。 1個(gè)奶油酥餅熱量高達(dá)686卡，吃1個(gè)就超過(guò)每人每天所需熱量的1/3。

　　豬肉松＝1湯匙油＋3克鹽。 肉松是以豬肉、豬油、醬油、糖等炒干制成。每100克含鈉量等于2.5克食鹽，也屬高熱量食品。

　　牛軋?zhí)?顆＝半碗飯。 牛軋?zhí)堑闹饕煞譃榈鞍住⒛逃?、麥芽糖，?顆就超過(guò)半碗飯熱量。

　　干貝醬＝2.6湯匙油＋3克鹽。 100克干貝醬的熱量為450卡，其中有360卡來(lái)自脂肪，等于喝下近3大湯匙的油。鈉含量也很高，每100克就有1206毫克的鈉，約為3克食鹽。